Manfaat Kopi Tanpa Gula dan Lebih Manfaat Bagi Tubuh

Biji kopi yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh, kopi yang di sajikan tanpa gula di akui banyak manfaat kesehatan untuk pria maupun wanita.

Minum kopi sudah menjadi tradisi yang melekat bagi orang indonesia, tidak jarang kopi menjadikan minuman khas anak remaja saat sedang kumpul bareng, bahkan banyak orang menjadikan kopi sebagai rutinitas di awal hari.

Tanpa kecuali orang tua pun sering menjadikan kopi sebagai minuman yang memberikan semangat tersendiri sebelum memulai pekerjaannya di kantor, lapangan, sawah, kopi adalah sajian yang sangat umum.

Apa itu kopi tanpa gula? 

Kopi yang di sajikan dengan murni tanpa campuran gula, di percaya kopi yang mempunyai kandungan kaffein tanpa di campur dengan gula dapat mempercepat kinerja otak dan organ tubuh lainnya.

Mengapa harus tanpa gula? Memang kebanyakan orang menganggap gula sebagai campuran yang tepat untuk kopi, Tetapi perlu kita sadari juga bahwa kopi yang disajikan dengan campuran gula dapat meningkatkan kadar gula yang tinggi bagi tubuh.

Nah maka dari itu untuk mendapatkan manfaat biji kopi lebih baiknya tanpa campuran gula dan mengkonsumsi sesuai aturan, lalu apa sajikan manfaat kopi tanpa campuran gula.

BERIKUT BEBERAPA MANFAAT KOPI TANPA GULA :

1. SUMBER ANTI OKSIDAN, MEMENUHI NUTRISI DALAM TUBUH

Sumber anti oksida berfungsi untuk mencegah terjadinya oksidasi dalam tubuh, oksidasi itu reaksi kimia yang dapat merusak sel di dalam tubuh.

Kopi juga dapat menghasilkan berbagai nutrisi yang terkandung antara lain : kromium, kalium, magnesium, niasin dan vitamin E.

Fungsi kromium diakui dapat mengendalikan kadar gula dalam tubuh, selain itu kromium dan magnesium dapat menurunkan tingkat kolesterol buruk di dalam tubuh

Jika dengan rutin mengkonsumsi kopi tanpa gula yang mengandung flavonoid dapat menurunkan resiko penyakit Akut

2. MENGURANGI KERUSAKAN FUNGSI KOGNITIF PADA LANSIA

Seorang yang sering mengkonsumsi kopi tanpa gula diakui bisa memiliki syaraf motorik dan sensorik yang sangat bagus.

Penurunan fungsi syaraf biasanya terjadi pada waktu usia tua, yang mengakibatkan kemampuan aktifitas atau kegiatan yang dapat di lakukan oleh orang tua.

Nah dengan mengkonsumsi kopi tanpa gula secara benar dan teratur kita dapat mengurangi kerusakan pada fungsi kognitif.

3. MENGURANGI DAN MENCEGAH POTENSI DIABETES

Seorang yang mengalami atau mengidap diabetes biasanya di akibatkan karena fungsi insulin mengalami kerusakan.

Nah dengan mengkonsumsi kopi tanpa gula secara benar dan teratur dapat meningkatkan produksi insulin.

Secara tidak langsung kopi bisa mengurangi potensi kadar gula dalam tubuh.

4. MENGURANGI RESIKO KANKER

Kopi yang di dalamnya mengandung kaffein dapat melindungi tubuh dari serangan kanker prostat dan kanker usus.

Dan dapat meminimalkan resiko kanker hati dan kanker payudara

5. MEMBUAT TUBUH LEBIH BUGAR

Kopi tanpa gula atau rendah gula yang di konsumsi secara rutin dan teratur akan membuat kesehatan otot menjadi lebih kuat.

Dari salah satu ahli nutrisi “Ory Hofmekler” berpendapat bahwa mengkonsumsi kopi secara teratur dan sesuai aturan dapat menjadikan tubuh lebih fit dan bugar

6. DAPAT MENDUKUNG DIET

Kopi bisa mendukung program diet kita.

Sebab kopi tanpa gula merupakan salah satu minuman rendah kalori.

7. MENDUKUNG KESEHATAN TULANG

Tulang kita membutuhkan kalsium yang cukup.

Penyakit tulang ini biasanya terjadi kepada usia tua dan terutama wanita yang sudah mengalami menoupouse.

Hal ini di karena kan masa kalsium dalam tubuh tidak dapat di serap oleh tubuh dengan baik.

Nah kalsium yang di hasilkan kopi ini dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah keluhan pada tulang baik untuk wanita maupun pria.

8. MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Kopi menghasilkan kalium yang berfungsi menguatkan otot-otot dan menjaga detak jantung tetap normal.

Sering tidak kita sadari banyak jenis makanan yang kita konsumsi itu dapat membentuk efek pada jantung seperti lemak yang dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi tersumbat.

9. MEMBUAT TUBUH TETAP TERJAGA

Kopi menjaga tubuh tetap aktif dari rasa mengantuk.

Kandung kaffein di dalam kopi akan meningkatkan sistem kerja otak kita sehingga tidak merasa ngantuk dan lelah

LIHAT JUGA : 
SEJARAH DAN CINTA KOPI DI INDONESIA

10. MENINGKATKAN PRODUKTIFITAS

Kopi diakui dapat membantu pembakaran lemak di dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan produktifitas tubuh kita.

Selain dapat meningkatkan produktifitas, kopi juga dapat mengirim efek stimulasi pada syaraf pusat sehingga meningkatkan proses oksidasi lemak dan memperlancar proses metabolisme.